Bij de vliegende schotel gaat de deelnemer op de schotel zitten en suist met grote snelheid naar beneden. Je gaat met enorme snelheid naar het eindpunt maar wordt op het laatste moment geremd door een elastiek. Je krijgt hier een enorme zwieper dus zorg er voor dat je jezelf op dit moment goed vast houdt. Voor de deelnemer zwaarder dan 80 kilo? --> eerst op de schotel gaan staan en pas nadat het laagste punt is gepasseerd gaan zitten. Zorg ervoor dat je in beide situaties nooit de grond kunt raken, dus de voetjes omhoog houden. Breng daarna de schotel weer terug voor de volgende deelnemer.
Ben je nog niet zeker van je zelf klik dan jou karabijnhaak vast aan het oranje touwtje wat net boven de schotel zit.